Pinda Sweda

Pinda sweda: tamponamenti a caldo
Pindasweda è una delle pratiche ayurvediche della tradizione indiana più conosciute per coadiuvare gli stati infiammatori; si usano dei “potali” cioè boli caldi, preparati come sacchettini di fibra naturale, seta o cotone, pieni di erbe, riso, farine di cereali, argilla, sale ed essenze. Tali tamponamenti sono utilizzati principalmente per dare sollievo e rigenerare la schiena affaticata o una zona dolorante. L'applicazione dei sacchettini di erbe caldi rappresenta un ottimo trattamento preventivo in persone soggette ad artrosi e cervicalgie ed è un ottimo supporto in tutti i fenomeni infiammatori.
Il trattamento consiste in un massaggio parziale alla zona da trattare, cui segue l’uso dei potali caldi imbevuti di olio medicato alle erbe. Il calore svolge un'azione decontratturante e rilassante, l’uso degli ingredienti e dell’olio caldo medicato svolge invece un'azione analgesica.
Alcune delle principali erbe e ingredienti utilizzati per la preparazione dei pinda sono:
Malva: lenitiva
Camomilla: azione rilassante sulla muscolatura.
Biancospino: azione sedativa e calmante.
Calendula: lenitivo e anti-infiammatorio.
Lavanda: azione rilassante.
Tiglio: calmante e lenitivo.
Rosmarino:azione anti-infiammatoria.
Inoltre possono essere utilizzati: semi di finocchio, semi di lino, curcuma, zenzero, argilla verde o farina di ceci.